no co Ty, żadne zawody. Chodzi mi po prostu o jakis sport, ruch, aktywność. Bo może być taka sytuacja, że jak pójdę na studia a nie wyjdzie mi praca w ochronie tak jak sobie planuje to, to nie będe miał kasy na siłownię, jedzenie, suple i wtedy bym się na SW jakieś zapisał właśnie. Z tym, że uderzane mnie tak nie kręcą. Kiedyś trochę MMA [...]
DNT, od rana praca w Garażu to jako instruktor musiałem popozować xD https://www.youtube.com/watch?v=19HSOOqxixg Ogółem dzisiaj nudy i taki leniwy dzień, jedynie ogarnąłem sobie samochód i byłem u fryzjera. Jutro od rana też Garaż.
[...] Siemanko! Dziś wypiska na szybko. Trening w domu, żarcie ok. Nie wiem czy uda mi się potrenować w poniedziałek bo szykuje mi się praca w święta, także nie wiem. Ale postaram się :-) A no i jako, że to ostatnia wypiska przed świętami to życzę wam wszystkim szczęśliwych i radosnych świąt. Jedzcie, [...]
[...] — zabawa biegowa (w terenie) 6x1’/2’- przerwach — sprawność płotkowa. 3. Podokres przygotowania przed startowego 1.I V. — 28.IV. Głównym zadaniem tego podokresu jest praca nad podniesieniem poziomu wytrzymałości specjalnej, cech motorycznych i techniki biegu. W okresie tym stosowano głównie środki ukierunkowane i specjalne. Zdecydowanie [...]
Dzięki za wszystkie podpowiedzi, ziemniaki jem często, banany też. Kupiłam w sob asparagin i już po pierwszej dawce , po godz, powieka na chwilę przestała drgać, dziś już nie drga wcale, jaka ulga:-) Miska była taka sobie, jak zwykle, weekend podobnie, niby bez tragedii ale jednak. Jeśli chodzi o trening to nie mam obie nic do zarzucenia bo po [...]
Dzięki za wszystkie podpowiedzi, ziemniaki jem często, banany też. Kupiłam w sob asparagin i już po pierwszej dawce , po godz, powieka na chwilę przestała drgać, dziś już nie drga wcale, jaka ulga:-) Bardzo mnie to cieszy. Chociaż sam dawno dawno temu przesadziłem z asparginem i skutki tego były nieciekawe - gorsze niż drgająca powieka. Miska była [...]
Wampirate - praca w systemie 4 brygadowym na 3 zmiany, ale praca sama w sobie tak ciężka nie jest najbardziej męczą ogdziny pracy szczególnie w nocy, nie mam b.rozwiniętej masy mięśniowej, nie wiem jaki mam obecnie bf. Ostatnie foto masz na 82str.
[...] w 3 seriach ( 4 kg na nogę) 7. plank 3 x 15 sek 8. unoszenie nogi bokiem leżąc na podłodze , 4 kg na nogę 3 x 5 9. unoszenie nogi golnej w górę , 4 kg, 3 x 5 Dzisiaj była praca w biegu potem w biegu z dzieckiem do lekarza podróż 30 km i od razu na zajęcia ruchowe dziecka pod kątem rozwoju. Masakra, w domu byłam na 18, musiałam coś zjeść więc [...]
[...] w gore idzie ale mam problem z ostatnim cwiczeniem. Mianowicie jak prostuje prawa ręka ładnie czuje tric natomiast z lewą ręką jest różnie. Raz czuje tric ktoremy towarzyszy praca w okolicach barku - ramion, nie wiem czemu (złą postawa?) staram sie identycznie postawe robic jak przy cwiczeniu prawej reki ale czasem mam wrażenie ze tric jest mniej [...]
[...] :)) normalnie jestem zmęczona, dość mocno czuję plecy i nogi %-) /SFD/Images/2016/7/29/fc385c2591f845748f9bb4947a16b8f5.jpg no cóż, nigdy nie sądziłam, że spodoba mi się praca w ogrodzie, ale ale jak się ma już swój własny to musi pasować do wymarzonego domu i tworzyć z nim piękną całość ;-) Zmieniony przez - Julietta w dniu 2016-07-29 [...]
[...] pomoc sprowadza się w sezonie do załadowania paru worków ziarna i rozwiezienia tego po stawach co zajmuje coś około godziny, czasami jak jest upał to dłużej. Jak się trafi praca w lesie to wtedy można czuć się padniętym po 8 godzinach ścinania targania i układania drzewa. Jak ktoś pracował w lesie to wie o czym mówię . W sumie u mnie to nikt [...]
Moja pierwsza oficjalna praca ( w wakacje oczywiscie ) bylo stanowisko pomocnika cukiernika. Serio, bylem cukiernikiem :) W takiej kazdemu znanej z czasow komuny "ciastkarni" co to byla na kazdym osiedlu. To jako ciekawostka ;) Nie pytajcie dlaczego NIGDY nie jem makowca i bajaderek nie wykonanych osobiscie ;)
okolica ok w miare w haarlem mieszkam, praca w andijk. ogólnie dziś luz, bo nie było pracy na tasmie to ylismy na polu, rwalismy lilie, tylko 5h, ale lepsze to niz siedziec na chacie. Od jutra już na taśmę po 8<h (mam nadzieję) pozdro, fotki porobie to coś potem wrzuce na bloga, albo tutaj albo jak bd juz w pl pozdro 600
[...] odbudowę energii, a następnie odbudowę mięśni. W końcu odpowiedzią/mechanizmem obronnym na duży katabolizm jest właśnie anabolizm. To jest właśnie bodziec do wzrostu! Ciężka praca w trudnych warunkach daje sygnał organizmowi, że trzeba mięśnie budować. Badania na temat większych korzyści z treningu bez BCAA macie tutaj. [...]
Obiecuję rzucić okiem na trening - najpóźniej w poniedziałek bo weekend pracujący niestety i nie wiem czy będzie czas na komputer, bo praca w terenie a nie przy biurku mnie czeka akurat wtedy.
[...] dorzucić tu jeszcze kiedyś MT) wt: wolne śr: siłka a potem mma (w domu o 10 wieczorem) czw: siłka (kondycja, bieganie, brzuszki itd) potem box (w domu o 9 wieczorem) piątek: praca siłka druga praca (w domu o 3 rano) więc zostają tylko weekendy, gdzie chce odpocząć po ciężkim tygodniu więc nie bardzo mi się chce. w tygodniu nawet mi się nie chce [...]
Witam, nie miałem czasu za bardzo na treningi ale i tez miałem aktywnośc zastępczą;) tak jak pisałem 20 maja : praca w lesie i kopanie fundamentów;) 21 maja : od 9 do 18 kpanie fundamentów. Kto kiedys to robił wiec jak sie kopie hehe. Posiłki trzymałem w 90 %. Dziś 22 maj niedziela- miałem robic Push ale odpuściłem bo przez kopanie spaliłem plecy [...]
To się Kasiu napracowałaś rzeczywiście No ale nie oszukujmy się, praca w sklepie dla kogoś ambitnego to zmora. Korzystasz przy szukaniu pracy ze strony jobrapido.pl? Tam są ogłoszenia z prawie wszystkich portali typu pracuj.pl z poprzedniego dnia. A'propos wyzysku, mój były pracodawca poinformował mnie że nie zapłaci premii za tegoroczny sezon [...]
[...] nawołuje do ataków na policjantów, obraża ich- obraża nas wszystkich, chce anarchii. Mówiąc wprost- tym gnojom przeszkadza policja, bo chcą w sposób nieskrępowany kraść to co inni zarobili ciężką pracą. Ktoś przede mną napisał tu że praca w policji to robota jak każda inna. Moim zdaniem to robota wyjątkowa - podobnie jak np lekarz czy nauczyciel.
[...] mięsień czworoboczny grzbietu wpływa na nieco spadzisty kształt barków, należy dopilnowac aby nie rozwijac tego mięśnia. Posladki są juz fajne, wygladają na "geste"; -dalsza praca w tym kierunku. Tylna część uda -powiekszyc -na całej długości. Łydki :"do wysokiego podcięcia"... ogolnie Twoja sylwetka jest miła dla oka, jest troche do [...]